Yoga Specials & Workshop


 

Herzenszeit für Dich

 

                   YIN YOGA & KLANG – EIN WORKSHOP MIT KLANGINSTRUMENTEN UND MANTREN

 

Bei diesem Workshop kannst du erfahren, wie die Klanginstrumente das längere Verweilen in den Positionen des Yin Yoga, das Loslassen und Abtauchen unterstützen.

 

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. 

 

Yin Yoga & Klang macht das Herz frei, öffnet uns Tore für neue Gedanken und hilft, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner schönen, magischen inneren Welt. Die Schwingungen und feinen Vibrationen können eine tiefe Entspannung erzeugen und können die Selbstheilungskräfte aktivieren.

Körper, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang. 

 

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

 

Termin: Samstag, den 28.12.2019, 10Uhr bis 12.30Uhr

Preis:    35€

 

Anmeldung bitte unter 01778954405 oder andifederau@gmail.com

 

 

Der Workshop findet im Vereinsheim der Hamich Runners, Willi-Fourné-Sportpark, An der Dostel 2, 52379 Langerwehe, statt.

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

 

Yoga Basics - Sonnengruß

Pranayama & Co. 

 

•Du bist absoluter Anfänger und hast noch nie wirklich Yoga praktiziert?

•Oder du warst schon ein paar mal im Yoga-Kurs, bist dir aber bei der ein oder anderen Stelle noch unsicher und möchtest dir alles nochmal genau erklären lassen?

•Und was ist Yoga überhaupt?

•Aus welchen Facetten besteht und entsteht Yoga?

•Was ist eigentlich Pranayama?

•Was bedeutet Mudra und was kann ich damit bewirken?

•Was sind Bandhas?

 

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Yoga-Praxis kennen. Du erfährst was es noch jenseits der Übungen auf der Matte gibt.

 

Du wirst durch die wichtigsten Basis-Haltungen geführt und lernst achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung kennen.

 

Die Teilnahme an diesem Workshop ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.


Preis: 35€

 

Termin: folgt

 

Der Workshop findet im Vereinsheim der Hamich Runners, Willi-Fourné-Sportpark, An der Dostel 2, 52379 Langerwehe, statt.

 

Anmeldung bitte unter 01778954405 oder andifederau@gmail.com